女の子のことを考えてチェンジを行おう

女の子のことを考えてチェンジを行おう



女の子のことを考えてチェンジを行おうブログ:17 5 17


水はの身体中では
血液や皮膚、筋肉、臓器、骨、などあらゆる場所にあり、
成人では身体の約6割が水分で構成されています。

1日に必要な水分量については諸説あり、
一概にこれだけと言い切れませんが、
人間の身体は安静にしていても最低1200mlは必要なので、
1日あたり、
1500ml(1.5L)~2000ml(2L)の水分補給が望ましいとされています。

1日で身体から出て行く水分は
便と尿で1400ml、汗と呼気で900ml…
合計2300mlの水分が排出されています。

ですから、
失われる水分を補給する意味でも
1日2Lの水分は必要ということになりますね。

でも、
その2Lをすべて「飲む水分」と考えなくても大丈夫です。
食べ物からも水分が得られます。

野菜や果物にも多くの水分が含まれていますし、
お米もライスになると水を含むので
水分は約4倍に増えます。

また、
出て行く水分も多く
意外に思われるかもしれませんが、
意識しなくても身体は、
身体の中の水分量を一定に保ってくれているのです。

おすすめの水分補給のタイミングは
あさ目覚めたとき・お風呂の前後・寝る前、
あとは喉が渇く前に少しずつこまめに飲むのが無理なく続けられますよ。

水道水は、
一度沸かした湯冷ましの方が有害物質が抑えられます。
お気に入りのミネラルウォーターを見つけるのもいいですね。
ジュースや甘い飲み物は嗜好飲料に分類されますので
楽しみ程度にしておきましょう。

水分を味方につけて
身体の中も外もきれいにしていきたいですね。

応援クリックしてね・・・プチ

女の子のことを考えてチェンジを行おう

女の子のことを考えてチェンジを行おう

★メニュー

サービスが始まる前はお風呂でイチャイチャ
デリヘル業者のピンクチラシには要注意
どうせなら好みの女の子をしっかりと伝えましょう
悪徳行為をしているデリヘル業者には注意せよ
これは大変!本番をしてしまった時の制裁
女の子のことを考えてチェンジを行おう
デリヘルは女の子とのスキンシップから
デリヘルの女の子に嫌われてしまわないように
安心の優良デリヘルを利用しましょう
遠慮しないで恋人気分で楽しみましょう


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)気になる優良デリヘル情報